PT Petra Korhonen

PT Petra


Olen kolmekymppinen liikunnanohjaaja ja personal trainer. Olen myös äiti pienelle taaperolleni. 

Olen erikoistunut kunto- ja terveysliikuntaan ja toiminut liikunta-alalla vuodesta 2015 lähtien. Olenkin kiinnostunut ihmisen toimintakyvystä niin nuorella kuin myös vanhemmalla iällä. Pelkästään penkiltä nouseminen tai sukan laittaminen jalkaan varsinkin vanhemmalla iällä vaatii lihaskuntoa ja liikkuvuutta ja siksi lihaskuntoharjoittelu on tärkeää missä iässä tahansa. Mielestäni onkin erittäin tärkeää ylläpitää kuntoaan muunkin kuin painon tai ulkonäön perusteella.

Itse olen urheillut koko elämäni monipuolisesti, myös raskausajan. Omia lemppareitani on sali- sekä toiminnallinen harjoittelu, liikkuvuustreenit sekä nyrkkeily.

Valmentajana otan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin huomioon, eli liikunnan, terveellisen ravinnon ja palautumisen. Kanssani treenaat nousujohteisesti ja pääset tavoitteeseesi, oli se sitten esimerkiksi painonpudotus, voimatasojen tai liikkuvuuden lisääminen. Autan sinua myös treenaamaan turvallisesti jos olet raskaana tai palautumassa synnytyksestä. 

Mikäli siis haluat treenata tavoitteellisesti, löytää liikuntamotivaation tai aloittaa kokonaisvaltaisen elämäntaparemontin, ota yhteyttä niin lähdetään rakentamaan sinulle omannäköisesi arki!

Koulutustausta:
⭐️Liikunnanohjaaja, erikoistunut kunto- ja terveysliikuntaan, Vierumäki, Haaga-Helia AMK
⭐️Personal trainer, TYA oppilaitokset, Etelä-Afrikka
⭐️Matkailurestonomi, Laurea AMK

Muut koulutukset ja seminaarit:
⭐️Vok1 kamppailuvalmentajakoulutus
⭐️Kuntonyrkkeily ohjaajakoulutus
⭐️Fighter toiminnallisen harjoittelun ohjaajakoulutus
⭐️Kahvakuula seminaareja
⭐️Liikkuvuuskoulutus
⭐️Räjähtävän voiman seminaari +  monia muita luentoja ja seminaareja

PT TUNTI / SALIOHJAUS 89€
3kk PT-paketti (12 tapaamista) 75€/h (yht. 900€)

HUOM! Ensimmäinen kuntosaliohjaus 59€

 


Yhteystiedot:
Puh. 044 987 3058
E-mail: petra@petrakorhonen.com

www.petrakorhonen.com