i: 54.196.98.96

PT Anna Raitala

Anna Raitala

Olen kolmen lapsen äiti. Olen liikkunut aktiivisesti läpi jokaisen raskauden, ja liikunnan ansiosta olen toipunut nopeasti kaikista raskauksista ja synnytyksistä. Rakastan hyviä yöunia, mutta pienten lasten kanssa ne jäävät ajoittain vähiin. Silloin liikkuminen antaa voimaa arjen pyörittämiseen.

Liikunta tuo energiaa, etenkin, kun löytää sen oman tavan liikkua. Uskon siihen, että liikkumisesta tulee pitkäjänteistä vain silloin, kun se on mielekästä. Joku pitää lenkkeilystä, toinen hakee hien ryhmäliikuntatunneilta, ja kolmas vannoo kuntosaliharjoittelun nimiin.

Liikunnan riemu on henkilökohtainen kokemus, eikä sitä voi sanella kenellekään ulkoapäin. Lyhyesti sanottuna; oma tapa paras tapa!

Suurimmat onnistumisen tunteet koen työssäni silloin, kun näen, miten liikunta tuo iloa ja onnistumisen tunteita. Niiden kautta syntyvät myös tulokset. Myös ravitsemus on tärkeä osa hyvinvointia. Monipuolinen, terveellinen ja puhdas ruokavalio tukee harjoittelua ja parantaa elämänlaatua.

OTA YHTEYTTÄ, niin etsimme yhdessä sinulle juuri sinun tapasi liikkua. Rakennan sinulle liikuntaohjelman ja ruokavalion, joiden noudattamisesta tulee helposti osa arkea, ilman että ne kuormittavat sitä. Tuen matkaasi niin kauan, että näen sinun pärjäävän omillasi. Minä tiedän, että sinusta on siihen!

Anna Raitala
anna.raitala@vivaclub.fi

 

SUOSITUKSIA:

" Anna on pt:nä huippu! Hän tekee työtä sydämellä, ja se näkyy. Hän on aina valmis kuuntelemaan, kannustamaan ja auttamaan tiellä parempaan elämään. Saliohjelmat ovat ammattitaidolla tehtyjä, vaihtelevia ja tehokkaita. Annan avulla itsensä ylittäminen onnistuu kerta toisensa jälkeen! Ruokavaliot ovat myös loistavia, ja sen lisäksi Annalla on ehtymätön varasto herkullisia terveellisiä ruokaohjeita. Ja silloin kun oma selkäranka taipuu, hän on aidosti tukena, haluaa auttaa ja onnistuu herättämään ajoittain uinuvan motivaation omalla innostuksellaan. Erityisen paljon arvostan Annassa sitä, että hän ei vain tuijota tuloksia vaa’alla tai lihasten kasvua, vaan hän haluaa tuoda asiakkaidensa elämään kestävää ja kokonaisvaltaista hyvinvointia." -Riina

" Annalta sain tosi selkeät ja helposti noudatettvat ohjeet liikuntaan ja ruokavalioon ja kuntosaliohjelmat monipuolisia! Aina sai apua, jos oli kysyttävää, ja tsemppaus huippua! Mahtavat 3kk takana, tästä on hyvä jatkaa!" -Jaana 

" Anna on tosi tsemppaava PT, kannustaa ja keksii keinoja erilaisiin tilanteisiin. Haastavat ja monipuoliset, sekä vaihtuvat treenit ovat parasta. Anna opettaa ja noudattaa itse terveellistä ruokavaliota ja jakaa vinkkejä ja reseptiti myös herkkuihin" - Merituuli 

" Olen ollut Annan PT-ryhmissä monta kertaa ja meillä on maailman paras ryhmä ja PT  Annan hyvät sali- ja ryhmäliikuntaohjeet ja hänen ihana positiivinen luonne luovat hyvät puitteet tuloksia saataviin treeneihin. Tarvittaessa Annalta on aina voinut kysyä ja hän on opastanut ja auttanut niin paljon! Suosittelen siis Annaa jo ihan hänen olemuksensa takia mistä tulee aina niin hyvälle tuulelle!" - Anne <3